Sonntag, 14. Juni 2015

Leckere Low Carb rezepte

wie ihr ja schon eine Weile bemerkt habt beschäftige ich mich seit geraumer Zeit damit was fegurformen/abnehmen/Ernährung anbelangt. Da ich jetzt wieder anfangen will regelmäßig Sport zu machen gehört bei mir auch die Ernährung zusammen.heute möchte ich euch zwei tolle Rezepte vorstellen welche ich dieses Wochenende ausprobiert und für gut befunden habe;-) beide sind Lwo Carbon das heißt ohne Kohlenhydrate.

Bananenpfannkuchen

1 Banane
2 Eier
1 priese Zimt


Alles zusammen in eine Schüssel geben und mit einem Zauberstab(pürierstab) zerkleinern bis es eine teigige Masse ist.

Diese dann wie Pfannkuchen nach und nach in die vorgeheizte Pfanne geben.
Und dann lasst es euch schmecken;-))

Thunfisch/Zuchini Muffins

3/4 Zuchini
1/2 Paprika
1 Dose Thunfisch
3 Eier
2 El Mais

Die Zuchini reiben und die Paprika in kleine Würfel schneiden. Dann alles gemeinsam in eine Schüssel und gut verrühren bis es eine richtige Masse wird.
Diese dann in die muffinförmchen geben und im Backofen backen
Ich hatte sie bei ca 175 C 25 Minuten drin. Wobei schaut einfach bis sie wirklich durch sind und das Ei gestockt. Und dann lasst es euch schmecken:-))

Bilder folgen noch auf jedenfalls aber ich wollte es euch schonmal vorher hier vorstellen:-)




Donnerstag, 11. Juni 2015

AlltagTips

Hier  möchte ich euch immer wieder Tips für den Alltag posten.Falls ihr einen habt welchen ihr so gut findet das er hier unbedingt mal gepostet werden sollte einfach mir eine kurze Mail schreiben:-)



11.06.2015 

Jetzt werden die Tage schon immer wärmer und man merkt der Sommer ist langsam da.
Daher gibt es heute einen Sommertipp.
Ich selbst bekomme immer wieder Tee geschenkt jedoch trinke ich ihn eigentlich nur wenns wirklich kalt ist. Seit letztem Jahr haben wir angefangen auch im Sommer Tee zu trinken. Und zwar kochen wir uns eine Große Kanne Tee und lassen ihn dann über Nach auskühlen.Dann stellen wir ihn morgens in Kühlschrank und wenn wir Abends von der Arbeit kommen haben wir leckeren Eistee. Bei manchen Teesorten machen wir solang er heiß ist noch Agavensirup rein oder auch mal gerne einen Schluck Saft. Ich kann euch sagen einfach super lecker und seid dem trinke ich auch mehr über den Tag verteilt. Dieses Jahr möchte ich das auch mal auf der Arbeit ausprobieren da es ja nicht so gut ist nur abends viel zu trinken sondern besser über den Tag verteilt:-)
Probiert es einfach mal aus. Wer mag kann auch ein,zwei Zitronenscheiben(nicht gespritzt) oder Ingwer mit in den Tee legen das gibt einen Frischekick.


03.07.2015

Eis selber machen:

Eis kann man im Sommer nie genug essen. Da ich ja aber einfach auch auf meine Figur achte mache ich mir gerne Fruchteis selbst.
Ich nehme mir Obst wie: Erdbeeren, Bananen, Kiwi, Mango usw. und mache aus verschiedenen Früchten einen Smoothie. Das heißt Früchte in Mixer und zu Brei bearbeiten:-) dann in die Praktischen Eisförmchen die man grad überall kaufen kann. (Ich habe meine von Ikea:-)
und ab in froster. Schmeckt super lecker, erfrischend und die süße kommt allein durch die reifen Früchte:-)


JETZT geht es wieder rund...

Hallo ihr L
ieben,

Nach Hochzeit, Hauskauf und Renovierung möchte ich mich nun auch wieder mehr meinem Blog widmen. Daher dürft ihr euch auf viele neue Blogberichte freuen :-)
Ich möchte euch hier in Zukunft wieder mehr Dinge zeigen für welche ich mich begeistern kann rund um den Alltag und das Leben:-).Vorallem eine Mischung aus "Ausgefallen und Crazy bis hin zu Alltagstauglich"